Omas Hausmittel gegen fast jedes Wehwechen

Wer kennt es nicht, die schöne, bunte Zeit im Herbst. Tagsüber hat die Sonne noch Kraft und wir genießen den Nachmittag an den schönen Plätzen geschützt an einer Hausmauer im T-Shirt. Aber kaum ist sie weg, wird’s kühl und schon sind die ersten Anzeichen da. Die Nase trieft, die Augen rinnen, ein leichtes Brennen im Hals – die Erkältungszeit beginnt. Wer nicht gleich in den Apothekerschrank greifen möchte, kann sich auch mit ein paar guten Hausmitteln stärken und seinen Körper gegen die bevorstehenden Winterattacken rüsten.

Ein heißes Bad beruhigt und entspannt

Mein persönlicher Klassiker ist das sog. Aufwärmbad. Es wirkt wahre Wunder und ist ganz einfach und schnell selbst gemacht. Beim schönen Herbst oder Winterspaziergang einfach einige Tannen-, Kiefer- oder Fichtennadeln sammeln. Zu Hause in kleine Stücke zerkleinern und mit einem Liter Wasser im Topf aufkochen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, durch ein Sieb abseihen und schnell rein damit ins heiße Badewasser. Durch den sehr angenehmen holzigen Duft fühlt man sich direkt in einen Nadelwald versetzt. Es wird einem ganz schnell wohlig warm. Und ein weiterer Vorteil, die ätherischen Öle aller 3 Nadelbaumarten wirken zusätzlich entzündungshemmend und keimtötend.

Das tägliche Fitnessprogramm für unser Immunsystem

Ingwerwasser. Klingt nach so wenig und  ist trotzdem so hilfreich – eine kleine Powerwurzel. Er hilft bei Reisekrankeheiten, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden. Für viele hat er nach einem üppigen Essen sogar die Wirkung eines Magenbitters. Ingwer wärmt bei Erkältungen von innen und hilft somit gegen die meisten Grippeanzeichen. Einige schwören sogar darauf, dass Ingwertee den Stoffwechsel anregt und so beim Abnehmen hilft. Tja ich sag dazu nur: Selbst ausprobieren!

Ein Tässchen Tee gefällig?

Laut meiner Oma gibt es so einige kleine und eigentlich sehr bekannte Pflänzchen die es so richtig ins sich haben. Da wären allen voran der Thymian als Entzündungshemmer, Salbei der Linderung bei Halsschmerzen bringt, Lindenblüten, Spitzwegerich und Holunderblüten.  Am besten die einzelnen Zutaten zu Hause haben und dann je nach Geschmack und Tageszeit selber mischen. Abends schwört meine Oma auf die Zugabe von etwas getrocknetem Lavendel. Das beruhigt und erleichtert sogar das Einschlafen. Wer hätte das gedacht.

Haben Sie noch irgendwelche Tipps für mich? Besuchen Sie uns gerne im Hotel Alpenfriede! Wir freuen uns auf Sie!